Runningtherapie

Runningtherapie is het therapeutisch inzetten van een rustige duurloop onder begeleiding van een Runningtherapeut als aanvullende behandelvorm om de fase tussen het niet sporten of bewegen enerzijds, en deelname aan regulier sport/beweegactiviteiten anderzijds te overbruggen. Het lopen kan op wandeltempo worden uitgevoerd. Succesvol bewegen geeft neurobiologische en psychologische effecten die als verklaringsmechanisme kan worden gebruikt bij Runningtherapie. Het positief beïnvloeden van de mate van stress is het cruciale kenmerk van goede en effectieve Runningtherapie.